Soulfood: the serenity of simple soulfood: unkomplizierte, gesunde vegetarische und vegane Rezepte für viel Heiterkeit beim Zubereiten und Geniessen. 
 

Frühstück

Açai Bowl

Oerliker Ofeneier
Serenity Style Smoothie

Serenity Breakfast Bowl

Skyr Soulfood

Protein Bagel

Bananabread

Shakshuka

Knuspriges Brot


Apero

Avocado-Minze-Hummus

Dattel-Hummus
Apfel-Haselnuss Hummus

Scones mit Thymian

Socca

Veg Apero Röllchen

Spargelhummus

Kräckers


Salate

Superfood-Salat mit Quinoa
Bunter Sommersalat

Caponata mit Kichererbsen

Insalata Felice

Wintersalat mit Ziegenkäse

Bulgursalat mit Halloumi

Fruchtiger Sommersalat mit Grapefruit

Frühlingssalat mit Spargeln und Erdbeeren

Bündner Gerstensalat

Bulgursalat mit Erdbeeren, Tomaten und Gurke


Suppen

Gazpacho

Sommer-Suppe
Kürbissuppe mit Salbei

Tropische Tomatensuppe

Süsskartoffel-Randen-Suppe

Cosmopolitan Gazpacho

Ajo Blanco
Erbsensuppe mit Kokos

Karotten-Kokos-Suppe

Cremige Blumenkohlsuppe

Corona-Karottensuppe


Hauptgänge

Pollo a la Santana

Risotto al limone & basilico

Zucchetti-Spaghetti

Flammkuchen mit Kürbis
Randen-Rosmarian Risotto

Gemüse-Curry

Mediterranes Flatbread

Quinoa mit Tomaten & Spinat
Polenta mit Mangold

Rosenkohl mit Cranberries
Süsskartoffel-Kokos-Püree

Kichererbsen-Curry
Pizza Estiva

Flammkuchen mit Randenhummus und Ziegenkäse

Quinoto con Zapallo
Peta da legums

Quinoto Primavera

Pink Pasta

Quinoa-Broccoli-Burger

Grünes Gemüsepesto

Orientalischer Blumenkohl

Vegane Spargeltart

Veganes Süsskartoffel-Spinat-Erdnussbutter-Curry

Rosenkohl-Quinoa-Süsskartoffel-Burger mit Rosenkohlpesto

Aubergine mit Kichererbsen und Hüttenkäse

Spinat-Zitronen-Risotto

Trofie mit Zitronenricotta

Pastel Completo mit Haferteig


Desserts

Coco-Crumbles-Cake
Schokoladenkuchen

Kokosnuss-Tobleronemousse
Beeren-Triffle mit Kokos

Vegane Brownies
Veganer Mangokuchen

Veganes Himbeer-Tiramisu
Chocolaquafabamousse

Vegane Snickers Sünde

Thurgauer Apfelkuchen

Vegane Kokos-Schoko-Muffin