Kleshas sind mentale Verunreinigungen, also Gifte für den Geist. Um die Effekte dieser Geistesgifte zu reduzieren, hilft es, Yoga zu praktizieren.
Avidya: Falschinterpretation
Asmita: Falschidentifikation
Raga: exzessives Verlangen, Gier
Dvesa: Ablehnung, Vermeidung
Abhinivesa: Unsicherheit, Verlustängste
So lange diese mentalen Verunsicherungen ständig in unserem Geist herumschwirren, z.B. Raga und Dvesa, können wir kein Gefühl von Zufreidenheit empfinden. Mit der Ausübung von Yoga (alle 8 Glieder des Pfades) nehmen wir den Moment intensiver wahr, leben im Moment. Diese Fokussierung auf den Moment reduziert die trüben Gedankengänge, die die Ursache des Leidens (auch des körperlichen) sind. Nicht nur das gesitige Wohlbefinden wird steigen, sondern auch das körperliche.