Mudras: Anjali, Ganesha, Garuda

Mudras sind heilende Handgesten, die die sieben Chakren und fünf Elemente (Daumen= Feuer, Zeigfinger= Luft, Mittelfinger= Äther, Ringfinger= Erde, kleiner Finger= Wasser)
aktivieren, energetisieren oder Stress abbauen und inneren Frieden und Ruhe schenken. Durch das Zusammenführen oder verschränken der Hände werden die Nadis (feinstoffliche Bahnen, Energiekanäle) mit der nötigen energetisierenden oder beruhigenden Lebensenergie versorgt, so dass diese wieder frei und ungehindert (Blockaden können durch Mudras gelöst werden) durch den Körper fliessen kann.