Energie-Meditation

Mit dieser kurzen Energiemeditation wird Prana (Lebensenergie) wieder frei durch die sieben Energiezentren (Chakren) fliessen können.

Reise vom Wurzelchakra zum Kronenchakra und visualisiere dabei die Farbe des jeweiligen Chakras, sage dazu die Affirmation und chante das Mantra:

Muladhara ~ Wurzelchakra
rot ~ ich bin verwurzelt ~ LAAM

Svadhistana ~ Sakralchakra
orange ~ ich bin genährt ~ VAAN

Manipura ~ Nabelchakra
gelb ~ ich fühle die Intention ~ RAAM

Anahata ~ Herzchakra
grün oder rosa ~ ich fühle Harmonie ~ YAAM

Vishudda ~ Kehlkopfchakra
türkis ~ ich bin ausdrucksstark ~ HAAM

Ajna ~ Stirnchakra
violett ~ ich bin einsichtig ~ SHAAM

Sahaswara ~ Kronenchakra
weiss oder ultra-violett ~ ich fühle mich erleuchtet ~ OM